Hotel Opio Prowansja

Ucz się we własnym tempie i poznaj tajniki technicznej strony golfa.
Nauka i ćwiczenia: gra dalekosiężna – kije drewniane i żelazne, gra z bunkra, chipowanie, pitchowanie i puttowanie...

Postaw sobie za cel podniesienie poziomu gry i dołącz do Akademii Golfa. Dzięki indywidualnym treningom, analizie wyników i ukierunkowanym warsztatom dopracujesz swoją technikę, udoskonalisz strategię i sprawisz, że każde uderzenie na polu golfowym będzie miało znaczenie. Graj na sprzęcie najwyższej klasy i doskonal swoje umiejętności pod okiem naszych doświadczonych trenerów G.O.

Dołącz do naszej akademii, aby odkryć sztukę gry w golfa lub udoskonalić swoje podstawowe umiejętności. Przez trzy inspirujące dni skorzystaj z indywidualnych zajęć prowadzonych przez naszych doświadczonych trenerów, aby dopracować swoją technikę i zyskać pewność siebie. Ciesz się stałym postępem w swoim własnym tempie w wyjątkowej scenerii, korzystając z najwyższej jakości sprzętu.

Odkrywanie poszczególnych etapów gry i doświadczanie różnych sytuacji na specjalnie zaprojektowanym torze.

Poznawanie poszczególnych elementów gry, wykorzystywanie zdobytej wiedzy, strategia gry, uderzenia z greenu i puttowanie oraz przechodzenie kolejnych poziomów FFG (Fédération Française de Golf).

Naucz się i doskonal swoje uderzenia we wszystkich aspektach gry; poznaj zasady gry, w tym etykietę golfową (postępowanie i zachowanie na polu golfowym); test ostatniego dnia.
W cenie trzy serie po 3 dołki.

Dwa dowolne green fee na 18-dołkowe pola golfowe spośród poniższych, położone 15 minut od ośrodka:
Grande Bastide
Valbonne
Saint Donat.

Trzy opłaty za grę na 18-dołkowych polach golfowych do wyboru, na następujących polach, położonych około 15 minut od ośrodka:
Grande Bastide
Valbonne
Saint Donat

Cztery opłaty za grę na 18-dołkowych polach golfowych do wyboru, na następujących polach, położonych około 15 minut od ośrodka:
Grande Bastide
Valbonne
Saint Donat

Pięć opłat za grę na 18-dołkowych polach golfowych do wyboru, na następujących polach, położonych około 15 minut od ośrodka:
Grande Bastide
Valbonne
Saint Donat

To 9-dołkowe pole golfowe znajduje się na terenie ośrodka.

Delikatne sposoby na dbanie o siebie. Rano pobudź swoje ciało, wykonując ćwiczenia rozbudzające mięśnie. Wzmocnij mięśnie głębokie dzięki pilatesowi. Na zakończenie dnia odnajdź spokój, wykonując kilka ćwiczeń rozciągających.

Zaopatrz się w lekkie ciężarki i łącz ćwiczenia oraz serie zgodnie z rytmem muzyki. Ten trening jest kompleksowy i odpowiedni dla każdego.

Wybierz trasę o długości 1 km, 2,5 km lub 5 km i ciesz się treningiem cardio na świeżym powietrzu. Niezależnie od tempa, oznakowane ścieżki na terenie ośrodka są dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania.

Wykonaj serię pozycji inspirowanych jogą i pilatesem na AquaBase, czyli pływającej macie do ćwiczeń – to kompletny program ćwiczeń… na wodzie. Poszukiwanie równowagi na desce wymaga siły mięśni tułowia i kontroli nad ciałem. Dzięki temu trening jest podwójnie skuteczny i przyjemny.

Wykonaj serię przysiadów, wykroków i ćwiczeń wzmacniających mięśnie tułowia na AquaBase, czyli pływającej macie do ćwiczeń – to kompletny program fitness, tyle że na wodzie. Utrzymanie równowagi wymaga ciągłego angażowania mięśni tułowia podczas ćwiczeń. Dzięki temu trening jest dwa razy bardziej skuteczny i przyjemniejszy.

Ten program ćwiczeń łączy klasyczne pilates z nowoczesnym podejściem, tworząc trening, który łączy w sobie to, co najlepsze z obu tych metod. Jest odpowiedni dla osób o każdym poziomie sprawności fizycznej i opiera się na płynnych ruchach wykonywanych w dynamicznej i motywującej atmosferze, a także zapewnia spersonalizowane wsparcie, które pomoże Ci osiągać postępy. Wzmocnij mięśnie tułowia, popraw swoją elastyczność i ciesz się treningiem, który przynosi korzyści zarówno ciału, jak i duszy.

Rozluźnij się dzięki prostym, delikatnym ruchom. Te zajęcia, inspirowane jogą i zawierające elementy tai chi oraz pilatesu, są przeznaczone dla każdego. Sercem tej praktyki jest oddychanie, a całość uzupełnia muzyka w stylu zen.

Kurs ten jest skierowany do graczy, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności tenisowe i poprawić swoją grę. Dwa dni intensywnego treningu poświęcone doskonaleniu umiejętności technicznych i taktycznych. Każda sesja treningowa obejmuje ukierunkowane ćwiczenia pod okiem certyfikowanych instruktorów.

Kurs ten jest przeznaczony dla początkujących graczy oraz osób, które chcą odświeżyć swoje umiejętności tenisowe. Certyfikowani instruktorzy nauczą Cię podstaw fizycznych, technicznych i taktycznych tej dyscypliny.

Dwa dni intensywnego treningu poświęconego doskonaleniu umiejętności technicznych i taktycznych. Każda sesja treningowa obejmuje ukierunkowane ćwiczenia prowadzone pod okiem certyfikowanych instruktorów w motywującym i bezpiecznym otoczeniu. Kurs ten jest idealny dla dzieci, które chcą szybko robić postępy i przenieść swoje umiejętności na wyższy poziom.

Rezerwacja na miejscu, w miarę dostępności.

Dla wszystkich poziomów zaawansowania; dzięki indywidualnym wskazówkom i poradom od instruktorów G.O® przeszkolonych w danej dyscyplinie z pewnością osiągniesz szybkie postępy.

Zwiększ swoją wytrzymałość i ujędrnij ciało, korzystając z nośności i oporu wody. Dynamiczne ćwiczenia odbywają się w przyjemnej atmosferze przy akompaniamencie muzyki.

Podczas pobytu przepłyń swoje pierwsze długości basenu i naucz się prawidłowej techniki pływania. Albo wróć do wody i popraw swój styl. Styl klasyczny, styl dowolny, styl grzbietowy… opanuj te klasyczne style, by czuć się jak ryba w wodzie.

Oprócz bogatej oferty sportowej Club Med, rozpoczynamy program, który uwzględnia preferencje i osobowość każdego z uczestników:
- Gry mające na celu lepsze poznanie się i zacieśnienie więzi w grupie
- Mobilne strefy wypoczynkowe, gdzie można spędzać czas, bawić się i nawiązywać kontakty w ośrodku
- Ekscytująca gra typu escape room, która wzmacnia ducha zespołowego
- Ekskluzywne wieczory, dzięki którym każda noc staje się świętem
- Wspólne układy taneczne, aby razem tańczyć, występować i zabłysnąć
- Zajęcia sportowe, które pozwalają stawiać sobie wyzwania lub po prostu dobrze się bawić
- Wycieczki dostosowane do indywidualnych potrzeb*, aby wspólnie odkrywać okolice i tworzyć niepowtarzalne wspomnienia

Podczas pobytu warto zaczerpnąć świeżego powietrza. Odkryj okolice ośrodka, pokonując ścieżkę fitness z różnorodnymi stacjami ćwiczeniowymi. Trasa ta łączy relaks z wysiłkiem fizycznym, pozwalając się rozciągnąć i odświeżyć.

Obserwuj, opracuj strategię i postaw na dobrą zabawę. Zabierz rodzinę lub przyjaciół i zafundujcie sobie partię tej prowansalskiej wersji gry w kręgle. Niezależnie od tego, czy rzucasz ze złączonymi stopami, czy szeroko rozstawionymi, pracuj nad swoją techniką, by wyeliminować przeciwnika. Niemal słychać w głowie śpiew cykad.

Wybierzcie grę pojedynczą lub podwójną, zawody w uderzaniu piłki lub sztafetę, w której każdy po kolei gra rakietką. Otwórzcie się na możliwości tej gry i bawcie się dobrze. Odgłos małej, podskakującej piłeczki stanowi świetny rytm, który towarzyszy waszym rozgrywkom z rodziną lub przyjaciółmi.