Hotel La Plantation d’Albion Wille

To wprowadzenie do nurkowania, dostępne dla wszystkich, pozwala na pierwsze doświadczenie w płytkich wodach.
Program, prowadzony pod okiem wykwalifikowanego instruktora, obejmuje:
• 1 sesję teoretyczną
• 1 nurkowanie w basenie lub lagunie
• 1 nurkowanie na otwartym morzu

Jako pierwszy poziom certyfikacji, szkolenie to stanowi przygotowanie do pełnego kursu PADI Open Water Diver.
Program, prowadzony pod okiem certyfikowanego instruktora, obejmuje:
• 1 sesję teoretyczną
• 5 nurkowań: 3 na basenie i 2 na otwartych wodach

Ten uznawany na całym świecie certyfikat pozwala nurkom opanować samodzielne nurkowanie pod okiem instruktora.
Program, realizowany pod nadzorem wykwalifikowanego instruktora, obejmuje:
• 1 pełną sesję teoretyczną
• 9 nurkowań: 5 w basenie i 4 na otwartych wodach

Kurs ten, przeznaczony dla certyfikowanych nurków PADI Open Water, pozwala doskonalić umiejętności techniczne i wzmacnia pewność siebie w warunkach nurkowania na otwartych wodach.
Program, prowadzony pod okiem wykwalifikowanego instruktora, obejmuje:
• 5 nurkowań morskich, w tym 2 nurkowania tematyczne dostosowane do lokalnego środowiska podwodnego.

10 nurkowań morskich z instruktorem + 1 nurkowanie odświeżające w razie potrzeby.

10 nurkowań w morzu + 1 nurkowanie odświeżające, jeśli zajdzie taka potrzeba.

5 nurkowań morskich pod opieką instruktora + 1 nurkowanie odświeżające w razie potrzeby.
Możliwość nurkowania na miejscu przez 3 dni.

Delikatne sposoby dbania o siebie. Rano pobudź swoje ciało, wykonując ćwiczenia rozbudzające mięśnie. Wzmocnij mięśnie głębokie dzięki pilatesowi. Na zakończenie dnia odnajdź spokój, wykonując kilka ćwiczeń rozciągających.

Zaopatrz się w lekkie ciężarki i łącz ćwiczenia oraz serie w rytm muzyki. Ten trening jest kompleksowy i odpowiedni dla każdego.

Wybierz trasę o długości 1 km, 2,5 km lub 5 km i ciesz się treningiem cardio na świeżym powietrzu. Niezależnie od tempa, oznakowane ścieżki na terenie ośrodka są odpowiednie dla osób o każdym poziomie sprawności.

Ten program ćwiczeń łączy klasyczne pilates z nowoczesnym podejściem, tworząc trening, który wykorzystuje to, co najlepsze z obu tych metod. Jest odpowiedni dla osób o każdym poziomie sprawności fizycznej i opiera się na płynnych ruchach wykonywanych w dynamicznej i motywującej atmosferze, a także obejmuje spersonalizowane wsparcie, które pomoże Ci osiągać postępy. Wzmocnij mięśnie tułowia, popraw swoją elastyczność i ciesz się treningiem, który przynosi korzyści zarówno ciału, jak i duszy.

Ten zestaw ćwiczeń składa się z prostych, płynnych ruchów, specjalnie opracowanych w celu wymodelowania sylwetki i ujędrnienia ciała. Jest odpowiedni dla osób o każdym poziomie sprawności fizycznej i pomaga wzmocnić mięśnie tułowia, poprawić elastyczność oraz ogólną ruchomość — a wszystko to w motywującej atmosferze, która przynosi korzyści zarówno ciału, jak i duszy.

Zanurz się w świecie jogi dzięki tej kompleksowej, urozmaiconej i przystępnej praktyce opracowanej przez Hendersona. Popraw kondycję mięśni, elastyczność stawów, oddychanie i koncentrację. Sekwencja ćwiczeń, pozycji, momentów relaksacji i medytacji stanowi podstawę tych zajęć.

Praktyka jogi Vibhava w tym miejscu jest bezpośrednio powiązana ze słońcem i otaczającą przyrodą. Możesz wybrać jedną z poniższych wyjątkowych propozycji:
- Powitanie wschodu/zachodu słońca
- Vibhava Yoga Paddle
- Przygotowanie do nurkowania

Podziel się tym wyjątkowym doświadczeniem jogi z najbliższymi. Ten kurs przeznaczony dla całej rodziny to wyjątkowa okazja do spędzenia czasu razem. Nauczysz się prawidłowo oddychać, wzmacniać mięśnie i relaksować się razem ze swoimi dziećmi.

Ćwicz, poświęcając chwilę na wsłuchanie się w swoje ciało. Rozbijaj ruchy na mniejsze elementy, aby wyeliminować obszary, w których odczuwasz dyskomfort. Relaksacja pomaga osiągnąć głęboki stan odprężenia.

Dążenie do dobrego samopoczucia stanowi sedno tych warsztatów inspirowanych jogą. Wybierz jeden lub więcej warsztatów:
- Warsztaty relaksacyjne i medytacyjne
- Warsztaty oddechowe
- Warsztaty dotyczące bólu pleców
- Warsztaty dotyczące siły i wytrzymałości

Czy podczas pobytu chcieliby Państwo zagrać na jednym, dwóch czy kilku polach golfowych? Zapraszamy do biura Discovery Office, gdzie można zarezerwować godzinę rozpoczęcia gry na jednym z najpiękniejszych pól golfowych w regionie.
Mont Choisy Golf Club, Touessrok Golf Club czy Avalon Golf Club… wybór należy do Państwa!

Dla wszystkich poziomów zaawansowania; dzięki indywidualnym wskazówkom i poradom od instruktorów G.O® przeszkolonych w danej dyscyplinie z pewnością osiągniesz szybkie postępy.

Baseny w ośrodku są do Państwa dyspozycji przez cały dzień. Niezależnie od tego, czy szukają Państwo spokojnego miejsca na relaksującą poranną kąpiel, czy też chcą Państwo spędzić czas w gronie najbliższych, pluskając się i śmiejąc się do woli, istnieje wiele sposobów na czerpanie radości z pobytu na basenie.

Step Paddle to zupełnie nowe podejście do pływania na desce SUP na morzu – niezależnie od tego, czy chodzi o sport, zabawę, czy po prostu spokojne pedałowanie.

Masz ochotę spróbować nowego sportu? Ten rower wodny to właśnie to, czego potrzebujesz. Rower jest wyposażony w dwa nadmuchiwane pływaki, dzięki czemu możesz dbać o formę, pedałując po falach.

Ta nowoczesna, nowatorska rozrywka wodna to świetna zabawa w gronie przyjaciół lub rodziny. Dzięki unikalnej technologii będziesz mógł sunąć po wodzie z prędkością kilku węzłów.

Mniejsze boisko, ogromna zabawa. Zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych największe emocje budzi gra w piłkę nożną. Podania, przewody, dryblingi, wślizgi, strzały na bramkę i gole. Zbudujcie ducha zespołowego.

Wybierzcie grę pojedynczą lub podwójną, zawody w uderzaniu piłki czy sztafetę, w której każdy po kolei gra rakietką. Otwórzcie się na możliwości tej gry i bawcie się dobrze. Odgłos małej, podskakującej piłeczki stanowi świetny rytm towarzyszący waszym rozgrywkom z rodziną lub przyjaciółmi.